Selasa, 21 November 2017

10 Manfaat Putih Telur Untuk Wajah dan Rambut

Ternyata telur mempunyai manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. Telur sendiri memiliki  kandungan protein yang banyak didalamnya. Sehingga wajar ketika banyak orang yang ingin mengkonsumsi telur apalagi bagi seorang binaragawan. Tahukah kamu bahwa para binaragawan mampu menghabiskan sebanyak 40 butir putih telur dalam setiap seharinya. Bayangkan seperti apakah rasanya?

Manfaat Putih Telur
Manfaat Putih Telur
Selain hanya untuk dikonsumsi ternyata telur juga mempunyai manfaat lain. Seperti yang akan kita bahas dari manfaat putih telur dalam bidang kecantikan, wajah, kulit dan rambut.

Berikut ini adalah 10 manfaat putih telur dalam bidang kecantikan yang mungkin belum anda ketahui

1. Menghaluskan kulit
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit halus dan cerah, banyak cara agar dapat mendapat kulit halus dan cerah. Seperti dengan pengunaan cream dan masih banyak lagi. Tanpa disadari terdapat cara alami untuk mendapatkan kulit yang halus dan cerah yaitu, dengan menggunakan telur.

Yang ketahui bahwa telur mengandung protein yang sangat tinggi khususnya pada bagian putihnya, protein itu sendiri berfungsi untuk meregenerasi sel kulit, kulit yang telah beregenerasi akan terlihat cerah dan halus.

Cukup mudah untuk meracik bagian putih telurnya, putih telur cukup di camurkan dengan yogurt dan kemudian tinggal  dioleskan pada bagian kulit yang ingin dihaluskan.

2. Menghilangkan minyak di wajah
Minyak berlebihan pada wajah akan membuat anda merasa kurang percaya diri, karena wajah akan terlihat kusam dan mengkilap. Namun ternyata kulit memproduksi minyak memiliki fungsinya yaitu, untuk melindungi kulit dari polusi dan debu, yang hendak masuk ke dalam pori – pori pada kulit.

Ada beberapa penyebab mengapa wajah mengeluarkan minyak yang berlebihan yaitu, makanan yang berlemak, hormon yang tidak seimbang, keturunan dan terakhir adalah kesalahan dalam pememilihan produk komestik.

Akan tetapi terdapat cara alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan minyak yang berlebihan pada wajah yaitu dengan mengunakan ‘putih telur’.Seperti yang sudah diketahui bahwa salah satu cara untuk menghilangkan minyak pada wajah dengan menggunakan vitamin E, ternyata kita bisa mendapatkan vitamin E itu dari putih telur.

Caranya yaitu kamu cukup mengambil putih telur dan tinggal di oleskan pada wajah, untuk mendapatkan hasil yang maksimal bisa ditambahkan bedak cendana yang berfungsi untuk menutup pori-pori kulit yang besar.

3. Menghilangkan jerawat
Selain dapat digunakan untuk menghilangkan minyak yang berlebihan pada wajah. Ternyata putih telur juga dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan sebuah jerawat, dimana yang sudah diketahui bahwa jerawat adalah musuh bagi para remaja.

Banyak remaja-remaja yang ingin menghilangkan jerawat dengan mengunakan krim-krim tapi ternyata hasilnya bukan jerawat yang hilang tapi wajah remaja tersebut penuh dengan jerawat.

Tapi terdapat cara yang alami bahkan tidak ada efek samping yaitu dengan menggunakan putih telur. Mengapa putih telur bisa menghilangkan jerawat? Karena putih telur mempunyai kandungan amino dan protein yang baik, sehingga dapat menghilangkan jerawat.

Cara penggunaannya cukup mudah hanya cukup oleskan masker putih telur dan biarkan 15-30 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat.

4. Sebagai pelembab rambut
Kandungan protein didalam telur ternyata dapat dimanfaatkan menjadi pelembab rambut anda. Oleh karena anda tidak perlu lagi untuk menggunakan bahan kimia dalam membuat pelembab rambut.

Cukup hanya menggunakan putih telur dan hasilnya rambut menjadi lebih lembab dan sehat. Cara penggunaannya cukup mudah yaitu, hanya oleskan putih telur pada rambut dan tunggu beberapa saat, kemudian bilas dengan shampo untuk menghilangkan baunya dan supaya agar efeknya lebih segar dan lembab.

5. Menghilangkan kotombe
Banyak orang yang bingung bagaimana cara agar dapat menghilangkan kotombe, banyak produk-produk yang katanya bisa menghilangkan kotombe dan ternyata kotembe anda semakin banyak.

Akan tetapi banyak yang belum mengetahui bahwa putih telur dapat menghilangkan ketombe kamu. Dan cara penggunaannya cukup oleskan putih telur pada kulit kepala anda, dan kemudian tunggu sekitar 15-20 menit, setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin.

6. Mengurangi rambut rontok
Jika rambut mengalami rontok yang banyak itu bukanlah suatu hal yang wajar, karena banyak penyakit yang diawali dengan rambut rontok. Biasanya rambut akan secara alami  mengalami kerontok ketika saat bangun tidur, tahukah anda ? Terdapat cara alami untk mengurangi rambut rontok hanya menggunakan terlur, Karena terlur mengandung zat besi yang sanagt baik untuk menjaga kesehatan rambut.

Caranya cukup dengan hanya menambahkan jeruk nipis atau lemon pada putih telur, supaya baunya tidak terlalu amis, tunggu sekitar 10-15 menit setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin.

7. Menyebumbuhkan kulit yang terbakar oleh sinar matahari
Sinar matahari yang sudah diketahui bahwa sinarnya dapat merusak kulit. Bahkan dapat membakar kulit, maka dari itu anda dianjurkan untuk menjaga atau melindungi kulit agar kulit tidak rusak oleh pancaran sinar matahari.

Tetapi anda tidak perlu khawatir karena ada cara alami yang dan tidak mengeluarkan biaya yang besar, hanya cukup menggunakan putih telur. Sudah kita ketahui bahwa putih telur banyak mengandung protein. Protein berfungsi untuk meregenerasi sel-sel kulit yang mati.

Bagaimana caranya ? Ternyata caranya cukup mudah hanya dengan mencampurankan putih telur bersama dengan lemon ataupun jeruk nipis , kemudian tinggal dioleskan pada kulit yang terbakar. Tunggu sekitar 20 menit dan bilas dengan menggunkan air dingin.

8. Menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata
Lingkaran hitam yang berada pada bagian bawah mata atau yang sering disebut dengan mata panda. Biasanya lingkaran ini disebabkan oleh tidak cukupnya waktu untuk tidur. Namun ternyata lingkaran hitam pada mata atau yang sering disebut dengan mata panda itu bisa dihilangkan hanya  dengan menggunakan putih telur.

Kamu hanya cukup menyiapkan masker putih telur, kemudian oleskan masker tersebut kebagian lingkaran hitam dimata  atau mata panda tersebut, jika ingin menginginkan  sensasi kesegaran pada mata, anda bisa menambahkan timun yang diatasnya sudah dioleskan oleh  masker putih terlur tersebut.

9. Mengencangkan dan melembabkan kulit wajah
Siapa yang tidak ingin memiliki kulit wajah kecang dan lembut. Ternyata untuk mewujudkannya keinginan itu tidak perlu mengeluarkan biaya yang besar, terdapat  beberapa cara yang alamin dan  salah satunya hanya menggunakan putih telur.

Putih telur selain membuat pori-pori wajah semakin kecil, ternyata putih telur juga dapat digunakan menjadi masker agar untuk mendapatkan kulit wajah yang kecang dan lembut.

Caranya hanya cukup campurkan putih telur bersama alpukat dan lemon, kemudian oleskan pada wajah, dan tunggu beberapa saat hingga masker tersebut kering. Setalah masker tersebut bilaslah wajah anda menggunkan air hangat.

10. Menghilangkan minyak pada rambut.
Selain dapat digunakan untuk mengatasi rambut rotok dan kotombe. Ternyata putih telur juga bisa digunakan untuk menghilangkan minyak pada rambut, banyak orang yang kurang senang jika rambut yang dimilikinya berminyak, akan tetapi hanya dengan memanfaatkan putih telur, kamu bisa menghilangkan minyak dirambut.

Dan ternyata caranya cukup gampang, hanya denngan mengoleskan putih telur pada rambut, setelah itu tunggulah sampai putih telurnya mengering, serta terakhir bilaslah rambut anda dengan shampo.

Tadi, beberapa manfaat putih telur yang untuk kecantikan. Semoga dapat bermanfaat dan terima kasih.

Senin, 20 November 2017

Penyebab dan Cara Mengatasi Bibir Kering Secara Alami

Ternyata sekarang bukan hanya rambut dan kulit yang harus diperhatikan oleh seorang wanita, agar dapat terlihat lebih menarik, ada bagain kecil diwajah yang berperan penting untuk dapat terlihat menarik bagi seorang wanita. Bagian kecil itu adalah ‘ bibir ‘  bibir ternyata memiliki daya tarik tersendiri bagi seorang wanita agar terlihat menarik.

Semuanya akan menjadi pudar jika bibir mengalami kering dan pecah – pecah, apalagi saat sedang senyum. Maka dari itu seorang wanita dianjurkan untuk tahu bagaimana cara merawat bibir agar kering kering dan pecah-pecah.

Cara Mengatasi Bibir Kering
Cara Mengatasi Bibir Kering - theloop.ca

Ternyata kulit bibir sendiri berbeda dengan bagian kulit yang lainya. kulit bibir tidak memiliki perlindungan atas sinar UV, sinar UV itu sendiri sangatlah berbahya bagi kulit, dampak negatifnya dapat merusak kesehatan kulit itu sendiri. Selain sinar UV kulit bibir juga tidak memiliki perlindungan ketika saat terjadi perubahan temperatur, angin dan pengaruh AC. Bukan hanya itu ternyata kulit bibir juga tidak memiliki ‘melanin’ atau pigmen warna, pigmen warna itu sendiri berfungsi untuk melindungi kulit.

Dan bukan hanya itu ternyata kulit bibir juga tidak memiliki kelenjar, yang dapat menghasilkan pelumas alami. Sehingga dapat menjaga kelembaban dibagian kulit itu sendiri, oleh karena itu untuk membantu menjaga kesehatan bibir. Kamu perlu mengetahui beberapa cara untuk mengatasi ketika kulit bibir kamu mengalami kering dan pecah-pecah.

Berikut beberapa penyebab kulit bibir kering dan pecah untuk sebaiknya kamu hindari:

1. Menjilat bibir
Pada saat bibir kamu kering, mungkin kamu berpikir cara termudahnya adalah menjilat langsung bibir. Akan tetapi itu hanya akan terlihat lembab semata dan kering pun akan datang kembali. Ternyata tanpa disadari itu adalah kebiasaan yang salah, mungkin kamu akan bertanya-tanya, mengapa bisa menyebabkan kulit bibir kering ? Karena air liur yang terus menerus digosokan ke bibir akan menghilangkan kelembaban alami dari bibir itu sendiri.

2. Penggunaan lipstik
Lipstik bagi seorang wanita adalah hal yang tidak bisa dipisahkan, akan tapi untuk penggunaan lipstik harus diperhatikan. Sekarang pengunaan lipstik yang berjenis ‘matte’ belakangan ini sedang naik daun, tapi tahukah kamu ? jika ternyata penggunaan lipstik ‘matte’ ini justru membuat bibir menjadi kering. Bukan hanya itu masih banyak jenis lipstik yang menjanjikan, bahwa warna lipstik tersebut akan tahan lama, akan tetapi penggunaan lipstik tersebut dapat mengakibatkan kulit bibir kering bahkan dan menjadi pecah- pecah 

3.Sinar dari matahari
Bagian kulit yang ada ditubuh haruslah terlindungi dari sinar matahari, apalagi untuk kulit bibir yang sensitif atau rawan dibandingkan dengan kulit lainnya, jadi kamu dianjurkan untuk melindungi kulit bibir dari serangan sinar matahari. Sinar matahari itu sendiri dapat mengakibatkan kulit bibir menjadi kering dan pecah-pecah, dampak paling fatalnya adalah akan mengakibatkan kulit menjadi terbakar.

4. Mengelupasnya kulit bibir
Pada saat Kulit mengalami pengelupasan itu adalah suatu hal yang wajar, kerena kulit secara alami memiliki kemampuan untuk beregenerasi tanpa terkecuali kulit bibir, ketika kulit bibir kamu mengalami pengelupasan. Mungkin kamu akan tergoda untuk mengelupaskannya secara langsung, akan tetapi hal ini sebaiknya dihindari, karena ketika saat kamu mengelupaskan kulit bibir pasti kamu  belum tahu dimana kulit yang benar-benar sudah mati dan dimana kulit yang masih hidup. Jika ternyata kamu salah saat mengelupaskan kulit bibir dampaknya adalah kulit bibir akan terluka dan tidak nyaman, Sehingga sebaiknya biarkan kulit bibir kamu megganti sel kulit matinya dengan sendiri.

5. Hindari menggunakan pelembab bibir dengan rasa
Kuit bibir memang tidak bisa melembabkan dengan sendirinya. Banyak pilihan produk – produk untuk melembabkan kulit bibir, akan tetapi kamu seharusnya menghindari mengunakan produk pelembab kulit bibir dengan varian rasa, karena akan memicu kamu untuk terus-menerus untuk menjilat bibir, sehingga akhirnya kulit bibir kamu menjadi kering dan pecah – pecah.

Beberapa cara berikut yang kamu bisa lakukan untuk mengatasi kulit bibir yang kering:
1. Mengkonsumsi air secukupnya
Mengkonsumsi air putih secukupnya, dapat memberikan pengaruh yang sangat baik bagi kesehatan bagi tubuh. Sudah bukan rahasia umum lagi jika mengkonsumsi air mineral secukupnya, akan dapat menjaga kesehatan bagi tubuh, karena didalam tubuh manusia 60 % adalah air. Tidak terkecuali dengan bibir, jika tubuh dalam konidisi sehat tidak dalam dehidrasi maka kondisi bibir kamu akan tetap segar dan tidak kering bahkan pecah-pecah.

2. Menggunakan pelembap bibir
Karena kulit bibir tidak memiliki kenjar minyak, menyebabkan kulit bibir tidak bisa melembabkan dengan sendirinya dan diperlukan penggunaan pelembap kulit bibir tambahan setiap harinya. Kamu bisa menggunakan produk pelembab kulit bibir yang berbahan potroleum atau beeswax, yang dapat menjaga kelembapan kulit bibir dan masih banyak pilihan pelembap kulit bibir lainnya, Misal penggunaan salep dari minyak kelapa. Akan tetapi harus diperhatikan agar tidak mengunakan pelembap bibir dengan varian rasa, karena akan mengundang kamu untuk menjilat bibir terus menerus, sehingga akan berdampak kulit bibir menjadi kering dan pecah - pecah.

3. Perlindungan dari sinar matahari 
Ternyata  sinar matahari adalah hal yang harus dihindari atau dilindungi. karena sinar matahari ketika paparannya langsung terkena kulit apalagi jika terkena kulit bibir, akan membuat kulit bibir tersebut menjadi terbakar, maka dari itu dianjurkan untuk menggunakan produk yang mengandung SPF, agar paparan langsung dari matahari tidak langsung terkena kulit bibir.

Jadi, sekarang kamu sudah tahu bagaimana cara mengatasi kulit bibir yang kering bahkan pecah-pecah, maka dari itu kamu dianjurkan untuk menghindari beberapa hal yang akan mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah. Agar senyum kamu semakin menawan dan menarik

Minggu, 19 November 2017

18 Manfaat Air Putih yang Wajib Kamu Ketahui

Siapa yang tidak mengenal air putih? Air yang setiap hari kita minum. Banyak orang yang menyepelekan manfaat air putih, padahal faktanya air putih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Dilihat dari tampilannya yang sederhana, banyak orang yang berpikir bahwa air putih hanya berguna untuk mencegah dehidrasi atau hanya sekedar untuk melepaskan dahaga. Padahal air putih juga memiliki banyak keuntungan lain yang belum kita ketahui.

Manfaat Air Putih
Manfaat Air Putih - squarespace.com

Pentingnya Air Putih

Air putih yang bebas kalori dan gula merupakan pilihan yang dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain untuk melepaskan dahaga, air putih juga memiliki manfaat bagi tubuh kita, antara lain :
  1. Yang pertama, air putih berfungsi untuk menjaga kadar cairan yang ada di dalam tubuh kita, sehingga tubuh kita tidak mengalami gangguan pada fungsi pencernaan dan penyerapan makanan, menjaga sirkulasi ginjal dan yang terpenting untuk mempertahankan suhu tubuh yang normal 
  2. Selanjutnya air putih berfungsi untuk membantu memberikan energi pada otot dan juga berfungsi untuk melumasi sendi – sendi agar tetap lentur apabila terjadi ketidakseimbangan cairan yang dapat memicu kelelahan pada otot kita.
  3. Air putih dapat membantu mengendalikan asupan kalori yang ada di dalam tubuh kita. Untuk orang yang sedang menjalankan diet atau menurunkan berat badan, meminum  air putih sangat dianjurkan dibandingkan meminum minuman berkalori lainnya.
  4. Meminum air putih dapat menjaga kesehatan dan kesegaran kulit kita
  5. Air putih juga dapat melindungi saraf tulang belakang dan jaringan sensitif yang ada pada tubuh lainnya
  6. Dan terakhir air putih sangat berperan penting untuk membantu proses pembuangan sisa-sisa makanan dan minuman dengan cara melalui keringat, urine dan kotoran

Kebutuhan Cairan Tubuh Manusia Setiap Harinya

Setiap orang memiliki kebutuhan carian yang berbeda-beda. Cairan pada tubuh manusia dapat berkurang melalui urin saat buang air kecil, keringat dan saat buang air besar. Jika dirata – rata untuk kebutuhan cairan wanita dewasa berkisar 8 gelas atau 1,8 liter perharinya. Hal ini sangat disarankan agar tubuh kita tidak mengalami kekurangan cairan, karena kekurangan cairan akan dapat berakibat fatal bagi kesehatan kita. 

Sedangkan  kebutuhan cairan pada laki – laki dewasa setiap harinya disarankan untuk mengkonsumsi air putih berkisar 10 gelas atau 2 liter. Mengapa kebutuhan cairan laki-laki lebih banyak dibandingkan wanita? Hal tersebut dipengaruhi karena laki – laki lebih banyak melakukan  aktivitas yang menggunakan otot sehingga otomatis kebutuhan cairannya lebih banyak dengan tujuan agar otot – ototnya tidak cepat mengalami kelelahan. 

Selain minuman, makanan juga memberikan peran penting dalam memberikan asupan cairan pada tubuh kita. Makanan yang kita konsumsi dapat memberikan cairan pada tubuh sebesar 20 persen. Banyak makanan yang dapat menyubang asupan cairan pada tubuh kita. Misalnya bayam dan semangka yang mengandung 90 persen air. 

Ada beberapa tanda yang dapat membantu kita dalam mengenali saat tubuh kekurangan cairan, seperti sakit kepala, warna urine yang gelap dan masih banyak lagi.

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh

1. Penghilang dahaga dan dehidrasi
Dapatkah kita bayangkan kemungkinan apa saja yang dapat terjadi jika kita jarang mengkonsumsi air putih? Tentu kita akan mengalami dehidrasi atau dengan kata lain tubuh mengalami kekurangan cairan. Jika ini terjadi, maka akan menyebabkan tubuh kita menjadi lemas dan yang paling fatal dapat mengakibatkan kematian. Oleh karena itu, manfaat dari minum air putih yang paling utama adalah menghilangkan rasa dahaga atau dehidrasi

2. Dapat menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh 
Seperti yang telah kita ketahui bahwa sekitar 60 % tubuh manusia tediri dari air. Jika kita minum cukup air, maka dapat membantu tubuh dalam mempertahankan kesimbangan cairan. Cairan tubuh berfungsi untuk membantu menyuplai nutrisi kedalam tubuh, mengatur suhu dan masih banyak lagi.

3. Menurunkan berat badan dan mengontrol kalori
Jika berbicara soal diet atau menurunkan berat badan, banyak orang yang rela melakukan program diet ekstrem untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Bagi yang sedang mejalankan pogram diet dianjurkan untuk minum air putih sebelum makan. Hal itu dapat membantu menimbulkan rasa kenyang, sehingga otomatis konsumsi kalori lebih sedikit dan akan berdamak dalam penurunan berat badan.

4. Meningkatkan energi
Apa Yang akan terjadi jika tubuh kita kekurangan cairan, efek yang akan pertama dirasakan adalah lelah karena otot tidak dapat bekerja maksimal, dan untuk meningkatkan lagi energi, kita dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih.

5. Membantu untuk mengeluarkan racun
Tanpa disadari air putih yang hanya dianggap sepele, Ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Dalam hal ini penyakit- penyakit akan ikut keluar bersamaan ketika kita sedang berkeringat ataupun kencing.

6. Membantu menghaluskan dan mencerahkan kulit
Ternyata hanya dengan meminum air putih yang cukup, dapat memberikan dampak yang positif untuk melembabkan kulit. Sehingga akan membuat kulit terasa segar, lembut, bercahaya dan halus. Hanya dengan mengkonsumsi air putih yang cukup ternyata dapat mengeluarkan racun penyebab jerewat. Sehingga akan membantu untuk membuat kulit menjadi halus.

7. Menjaga fungsi ginjal
Ada beberapa penyebab penyakit ginjal yang harus diketahui, seperti batu ginjal dan gagal ginjal. Yang harus kita ketahui bahwa ginjal memproses 200 liter darah setiap harinya, maka dari itu ginjal akan membutuhkan cairan yang cukup untuk membersihkan apapun yang tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh. Maka dari itu dianjurkan untuk meminum air putih secukupnya, sehingga akan dapat  terhindar dari penyakit-penyakit tersebut.

8. Mencegah penuaan dini 
Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi, bahwa manfaat dari meminum air putih yang cukup adalah untuk mencegah penuaan dini. Hal itu disebabkan ketika meminum air putih yang cukup, dapat mengeluarkan racun-racun yang ada didalam tubuh. Sehingga akan dapat mengahambat penuaan dini. Jadi tidak heran jika banyak artis-artis yang rutin mengkonsumsi air putih secara teratur untuk membantu pencegahan dini.

9. Meningkatkan fungsi otak
Ternyata air putih dapat membantu meningkatkan konsentarsi dan kelancaran sistem saraf pada otak.  Sehingga dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak 2 liter dalam satu hari.

10. Menjadi obat saat demam
Ternyata pada saat demam, dianjurkan untuk  meminum air putih sebanyak 1 gelas dalam satu jam. Hal ini akan membuat kita sering kencing, dimana racun-racun yang ada didialam tubuh akan ikut keluar bersamaan dengan air kencing. Sehingga dalam waktu 1 atau 2 hari demam akan turun

11. Melawan beberapa penyakit
Tanpa disadari bahwa mengkonsumsi air putih  yang cukup. Akan membantu untuk melawan penyakit seperti sariawan, panas, dan sakit tenggorokan.

12. Meningkatkan sistem peredaran darah
Didalam tubuh manusia 60 persennya adalah air. Sehingga untuk membantu memperlancar peredaran darah dianjurkan agar mengkonsumsi air putih secukupnya .

Minggu, 01 Oktober 2017

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Rambut

Lidah buaya atau dikenal juga sebagai aloe vera merupakan jenis tumbuhan yang dapat tumbuh di area kering. Selain dapat memperindah pekarangan rumah, lidah buaya juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Sejak zaman dahulu, lidah buaya telah dipercaya dapat mengatasi beragam permasalahan seperti pada rambut dan kulit.

Seiring berkembangannya teknologi dan ilmu pengetahuan, lidah buaya tidak hanya dapat dimanfaatkan untuk sekedar dua permasalahan sebelumnya. Kini lidah buaya juga dimanfaatkan untuk dibuat minuman, makanan, hingga bahan baku produk kecantikan dan kesehatan.

Bagian lidah buaya yang paling umum dimanfaatkan yaitu bagian gel dan lateks. Kedua bagian ini sama-sama memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Gel merupakan bagian yang berada pada bagian tengah kulit lidah buaya dan memiliki bentuk seperti jeli berwarna bening. Gel lebih sering diproduksi dalam bentuk cream, lotion, ataupun salep. Sedangkan lateks merupakan bagian yang bisa ditemukan tepat pada bawah kulit lidah buaya. Berbeda dengan gel, lateks umumnya lebih sering diproduksi dalam bentuk suplemen.

Manfaat Lidah Buaya - makeupandbeauty.com


Apakah Lidah Buaya Aman Untuk Dikonsumsi Semua Orang?

Meskipun berasal dari tumbuhan alami, faktanya produk lidah buaya tidak dapat dikonsumsi begitu saja oleh semua orang. Pada beberapa orang dengan kondisi tertentu, mengkonsumsi lidah buaya justru dapat memicu munculnya permasalahan baru.

1. Ibu hamil
Saat dalam kondisi mengandung, ada baiknya ibu untuk menghindari konsumsi lidah buaya. Ada sebuah laporan yang menyebutkan bahwa salah satu penyebab terjadinya keguguran yaitu dapat disebabkan oleh konsumsi lidah buaya.

2. Anak-anak
Pada beberapa kasus, mengkonsumsi lidah buaya dapat memicu terjadinya sakit perut dan diare pada anak-anak. Bila ingin mengkonsumsi produk lidah buaya, ada baiknya untuk mengikuti anjuran dari dokter.

3. Penderita gagal ginjal 
Seorang penderita gagal ginjal dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi lidah buaya secara berlebihan. Kandungan lateks pada lidah buaya dapat mempengaruhi kondisi ginjal menjadi semakin buruk.

4. Penderita wasir
Seseorang yang sedang mengalami sakit wasir, sebaiknya tidak mengkonsumsi lidah buaya terlebih dahulu. Hal ini disebabkan karena kandungan lateks pada lidah buaya, justru dapat memperburuk kondisi wasir kamu.

5. Masalah usus
Kandungan lateks pada lidah buaya dapat membuat iritasi pada usus semakin parah.

6. Menjelang Operasi 
Konsumsi lidah buaya dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah seseorang. Agar proses operasi dapat berjalan dengan lancar, ada baiknya untuk menghindari mengkonsumsi lidah buaya menjelang proses operasi.

Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan

1. Mengurangi racun dalam tubuh
Setiap harinya tubuh manusia selalu terpapar racun yang dapat membahayakan tubuh, baik yang berasal dari luar maupun dari dalam. Untuk itu diperlukan adanya detoksifikasi atau proses pengurangan racun dalam tubuh. Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk melakukan detoksifikasi, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi lidah buaya. Lidah buaya memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi dan baik dalam membantu proses detoksifikasi. 

2. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Jika berbicara tentang kardiovaskular, maka erat kaitannya dengan jantung dan pembuluh darah. Penyakit kardiovaskular merupakan jenis penyakit yang tak jarang menyebabkan kematian. Lidah buaya memiliki manfaat dalam menjaga peredaran darah tetap lancar, meningkatkan oksidasi darah, menjaga kolesterol dan tekanan darah. Dengan mengkonsumsi lidah buaya secara rutin, kamu bisa mencegah risiko terkena penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga kadar asam tubuh
Agar kadar asam dalam tubuh dapat terjaga dengan seimbang, maka diperlukan adanya alkalisasi. Alkalisasi merupakan suatu proses yang bermanfaat untuk membuat asam dalam tubuh tetap terjaga keseimbangannya. Kabar baiknya, lidah buaya merupakan salah satu jenis tumbuhan yang memiliki sifat alkali yang baik untuk menjaga tingkat keasaman tubuh.

4. Meningkatkan imun tubuh
Lidah buaya merupakan jenis tumbuhan yang memiliki kandungan antioksidan cukup tinggi. Kandungan antioksidan dapat membantu dalam melawan radikal bebas yang membahayakan tubuh. Konsumsi lidah buaya secara rutin juga dapat membantu meningkatkan kekebalan imun tubuh, sehingga menjadikan tubuh tidak mudah terserang penyakit. 

5. Mengatasi peradangan
Jika kamu memiliki masalah peradangan seperti bengkak dan nyeri sendi, kamu bisa mengkonsumsi lidah buaya untuk mengkonsumsinya. Lidah buaya memiliki kandungan yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan dan mengurangi rasa nyeri tanpa adanya efek samping.

6. Melancarkan pencernaan
Lidah buaya memiliki manfaat lainnya yaitu untuk melancarkan pencernaan. Dengan mengkonsumsi lidah buaya, pencernaan akan menjadi lebih sehat dan buang air menjadi lebih lancar.

7. Membantu Penderita Diabetes
Diabetes merupakan salah satu jenis penyakit mematikan yang didapat akibat penerapan pola hidup yang buruk. Lidah buaya dipercaya mampu untuk membantu pasien diabetes dalam menjaga kadar gula dalam darah. Hal tersebut dikarenakan lidah buaya memiliki 3 kandungan bermanfaat, yaitu lektin, mannans, dan anthraquinones.

8. Sumber Asam Amino
Untuk dapat membangun protein, tubuh membutuhkan 20 kandungan asam amino yang berbeda. Akan tetapi, 8 dari 20 kandungan asam amino tersebut tidak dapat diproduksi oleh tubuh secara mandiri. Agar kandungan tersebut dapat terpenuhi, maka kamu bisa mendapatkannya dari beberapa sumber seperti pada lidah buaya. Lidah buaya memiliki kandungan asam amino esensial dan asam amino total yang dapat memenuhi kebutuhan tubuh. 

Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut

1. Menghilangkan ketombe
Hingga saat ini, ketombe masih menjadi salah satu masalah yang cukup sering dialami oleh kebanyakan orang. Ketombe dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti kulit mati dan jamur. Untuk dapat mengatasi ketombe, kamu bisa menggunakan lidah buaya. Kandungan anti jamur dan sifat alkalizing pada lidah buaya, dapat membuat jamur tidak dapat berkembang pada kulit kepala dan membuat ketombe menjadi berkurang.

2. Membuat rambut lebih sehat
Sejak zaman dahulu, lidah buaya telah dipercaya dan digunakan untuk membuat rambut menjadi lebih sehat. Hal ini semakin diperkuat dengan adanya hasil penilitian dari Universitas of Hawaii yang mengungkapkan bahwa lidah buaya memiliki kandungan enzim yang dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat. 

Enzim yang dimaksud adalah enzim proteolitik. Enzim ini dapat membantu dalam mengangkat sel-sel kulit kepala yang telah mati. Sel-sel kulit mati inilah yang menjadi penyebab tersumbatnya folikel rambut dan membuat rambut menjadi sulit tumbuh.

Lidah buaya juga memiliki sifat alkalizing yang dapat memicu pH pada rambut menjadi lebih baik. Selain itu, dengan menggunakan lidah buaya, kelembaban air pada rambut akan terjaga dengan baik. Maka tak heran apabila banyak orang yang menggunakan media lidah buaya untuk menjaga pertumbuhan rambut.

3. Sebagai conditioner
Lidah buaya dapat digunakan sebagai conditioner alami yang bisa membuat rambut menjadi lebih sehat. Gel pada lidah buaya memiliki kandungan mirip keratin atau protein alami yang baik bagi rambut. Selain itu, penggunaan lidah buaya secara rutin juga dapat mencegah terjadinya rambut rontok.

4. Mengurangi rasa gatal
Apakah kamu memiliki permasalahan dengan kulit kepala yang gatal? Jika iya, maka lidah buaya bisa menjadi salah satu solusinya. Menurut hasil penelitian pada Archives of Dermatology mengatakan bahwa lidah buaya dapat membuat 80% dari pasien psoriaris menjadi lebih baik. Lidah buaya memiliki sifat anti pruritus yang dapat mengurangi rasa gatal pada kulit kepala. Selain itu, lidah buaya mampu mengangkat sel kulit mati dan mengatasi peradangan.

5. Mengatasi peradangan kulit kepala
Manfaat lainnya dari lidah buaya yaitu dapat mengatasi masalah peradangan pada kulit kepala. Bila kamu memiliki kulit kepala yang sensitive, kamu bisa mengatasinya dengan lidah buaya. Hal ini dikarenakan lidah buaya memiliki kandungan bradykinase, enzim analesgic, anti inflamasi, anti bakteri, dan asam salisilat. 

Sabtu, 23 September 2017

Cara Meninggikan Badan Dengan Cepat Secara Alami

Tinggi badan manusia akan terus bertambah seiring dengan bertambahnya usia dan akan berhenti maksimal pada usia 20 hingga 25 tahun. Setelah melewati batas usia tersebut, maka tubuh tidak dapat bertambah tinggi kembali dengan sendirinya seperti saat masa pertumbuhan.

Namun, apabila saat ini tinggi badan kamu dirasa masih kurang, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk dapat menambah tinggi badan. Ada banyak factor yang dapat mempengaruhi tinggi badan seseorang, seperti faktor keturunan atau genetik, pola hidup, waktu pubertas, adanya penyakit tertentu, dan lain-lain.

Diantara semua faktor yang ada, faktor genetic  memegang peranan paling penting. Dengan melihat tinggi badan orang tua, kamu bisa memperkirakan tinggi badan kamu saat akhir masa pertumbuhan nanti. Seorang ahli pediatrik telah memberikan sebuah rumus untuk dapat memprediksi tinggi seseorang :
  • Wanita : [(Tinggi badan ayah – 12,5 cm) + tinggi badan ibu)] : 2
  • Pria : [(Tinggi badan ibu + 12,5 cm) + tinggi badan ayah)] : 2


Memiliki tinggi badan yang kurang, memang sering menjadi permasalahan tersendiri. Kurangnya tinggi badan dapat menyebabkan tidak dapat meraih cita-cita yang kamu inginkan, seperti untuk menjadi polisi, tentara, pramugari, dan lain-lain. Selain itu, tubuh pendek terkadang juga dapat menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Saat ini ada banyak produk obat peninggi badan yang dijual secara bebas di pasaran. Kebanyakan orang yang ingin mendapatkan tubuh tinggi dengan cepat, umumnya akan langsung membeli dan mengkonsumsi obat peninggi begitu saja, tanpa memikirkan dampak negative setelahnya. 

Cara meninggikan badan secara instan dengan konsumsi obat-obatan tidak terlalu direkomendasikan, karena cenderung lebih berbahaya dan dapat berdampak pada kesehatan tulang. Sama halnya dengan obat peninggi, penggunaan alat peninggi badan yang terkesan memaksa seperti alat penarik tulang juga kurang direkomendasikan untuk dilakukan.

Jika saat ini kamu masih berada dalam usia remaja atau masa pertumbuhan, ada kemungkinan tinggi badan kamu dapat bertambah lebih cepat dengan melakukan cara-cara yang telah penulis rangkum di bawah. Namun, apabila saat ini kamu sudah berada di atas usia pertumbuhan diantara 25 sampai 30 tahun, maka kamu tidak perlu khawatir. Tinggi badan kamu masih dapat bertambah, hanya saja membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan saat masa pertumbuhan. 

Ada beberapa cara alami yang dapat kamu lakukan untuk meninggikan badan, antara lain: penerapan gaya hidup dan pola makan sehat, berolahraga rutin, dan melakukan pola latihan dengan gerakan tertentu.

Pola Hidup Sehat

Cara pertama yang dapat dilakukan untuk meninggikan badan, yaitu dengan merubah pola hidup menjadi lebih sehat. Banyak orang yang menganggap remeh pola hidup sehat, padahal untuk dapat meraih tubuh yang ideal, pola hidup sehat memegang peranan yang cukup penting.

Berikut ini adalah beberapa langkah untuk merubah pola hidup kamu menjadi lebih sehat :

1. Melakukan pemeriksaan rutin
Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat bermanfaat untuk mengetahui penyakit yang kamu alami sejak dini. Selain itu, apabila kamu merasakan gejala-gejala tertentu pada tubuh, kamu dapat mengkonsultasikannya pada dokter secara langsung untuk dilakukan pemeriksaan. 

2. Mengontrol rutinitas harian
Dengan melakukan evaluasi kegiatan harian, kamu dapat mengetahui kegiatan apa saja yang cenderung memiliki dampak kurang baik bagi kesehatan kamu. Contohnya yaitu seperti terlalu lama bekerja di depan computer, kurang olahraga, terlalu banyak begadang, dan lain-lain.

3. Lakukan evaluasi nutrisi harian
Sama halnya dengan mengontrol kegiatan harian, tujuan untuk melakukan evaluasi nutrisi harian yaitu untuk mengetahui apakah makan yang kamu konsumsi sudah baik (nutrisi tercukupi) atau justru sebaliknya. 

4. Hidup di lingkungan yang positif
Lingkungan memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap gaya hidup dan pola pikir seseorang. Hidup sehat tidak hanya sekedar dilihat dari fisiknya saja, namun juga pada kesehatan mental dan psikologis seseorang. Pilihlah lingkungan yang dapat membawa pengaruh positif pada hidup kamu menjadi lebih baik setiap harinya.  

5. Tinggalkan kebiasaan buruk
Banyak orang yang sudah mengetahui bahwa kebiasaan seperti merokok, begadang, konsumsi alcohol, dan narkoba dapat membawa dampak buruk bagi tubuh. Namun, banyak yang tidak menghiraukannya. Mulai dari sekarang, cobalah untuk meninggalkan kebiasaan buruk kamu dan menggantinya menjadi kebiasaan yang lebih baik.

6. Istirahat yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan kelelahan baik pada fisik maupun pikiran. Kurang tidur juga dapat memicu permasalahan lainnya seperti mudah lupa, sulit berkonsentrasi, hingga munculnya penyakit kronis. Maka dari itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan tidur minimal enam hingga 8 jam setiap harinya.

Pola Makan Sehat



Untuk dapat menjalankan aktivitas harian, tubuh membutuhkan asupan energi dari makanan. Selain itu, makanan dengan kandungan nutrisi yang cukup juga dapat membantu tubuh agar tetap bugar dan tidak mudah terserang penyakit. Ada beberapa jenis makanan tertentu yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, antara lain :

1. Protein
Salah satu manfaat mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein tinggi, yaitu dapat membantu proses meninggikan badan menjadi lebih cepat. Protein memiliki kandungan asam amino yang dapat membantu dalam memperbaiki sel-sel tubuh dan memicu terjadinya pertumbuhan yang lebih cepat.

Berikut beberapa sumber protein :
  • Telur
  • Gandum
  • Kacang almond
  • Dada ayam
  • Yogurt
  • Susu
  • Daging sapi
  • Ikan
  • Udang

2. Mineral
Tubuh manusia 60% nya terdiri dari air. Air putih memiliki kandungan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Agar tubuh dapat terhidrasi dengan baik, minumlah air putih minimal sebanyak 8 gelas sehari atau setara dengan 1.5 liter. 

3. Kalsium
Kalsium memiliki peran penting terhadap kesehatan tulang. Konsumsi kalsium yang cukup, dapat membantu menciptakan tulang yang sehat dan kuat. Kalsium juga dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis saat memasuki usia lanjut. Ada beberapa sumber kalsium bisa kamu dapatkan :
  • Susu
  • Keju
  • Yogurt
  • Ikan sarden
  • Ikan salmon
  • Tahu
  • Kacang almond
  • Kacang merah
  • Biji wijen

4. Vitamin 
Agar tinggi badan dapat lebih maksimal, kamu harus memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh. Kamu bisa mendapatkan asupan vitamin dari buah-buahan dan sayuran atau dengan vitamin yang sudah diolah dalam bentuk kapsul.

Olahraga Peninggi Badan

Untuk memicu pertumbuhan tulang agar menjadi lebih cepat, kamu dapat melakukan olahraga rutin. Selain baik untuk kesehatan tulang, olahraga juga dapat membantu kamu untuk terhindar dari beragam jenis penyakit dan membuat bentuk tubuh kamu menjadi lebih ideal. 

Ada beberapa jenis olahraga yang cukup popular dan dipercaya dapat membantu dalam proses meninggikan badan, antara lain :

1. Basket
2. Renang
3. Voli
4. Jogging
5. Lari gawang
6. Lompat jauh
7. Lompat tali
8. Sprint
9. Bersepeda

Gerakan Senam Peninggi Badan

Selain beberapa jenis olahraga di atas, ada beberapa jenis latihan dan senam dengan gerakan tertentu yang dapat meninggikan badan kamu.

1. Squat jump
  • Posisikan badan dalam keadaan jongkok
  • Fokuskan beban pada bagian tumit
  • Dalam keadaan jongkok, kemudian angkat tubuh dengan melakukan gerakan melompat ke atas
  • Segera posisikan tubuh dalam keadaan jongkok kembali dan ulangi gerakan dari awal

2. Squat thrust
  • Gerakan pertama, ambil posisi berdiri
  • Kedua, ubah posisi dalam keadaan jongkok dan arahkan pandangan ke depan
  • Ketiga, berikan tendangan pada kedua kaki ke arah belakang hingga kaki lurus dan posisi badan menjadi seperti pada gambar
  • Keempat, tarik kedua kaki ke dalam dan kembali ke posisi awal

3. Pull up
4. Vertical hanging
5. Cobra stretch
6. Spin stretch forward 
7. Vilates roll over
8. Ankle weight
9. Split